Le cycle d'activation

Le cycle d'activation est une vague naturelle formée par l'activation qui monte puis s'apaise. Dans un système nerveux sain, l'activation s'élève, atteint un sommet, puis redescend vers le calme ; ce cycle est le rythme naturel de la vie. Quand cette vague peut s'achever, le corps peut transformer l'activation en équilibre. Un cycle qui s'arrête à mi-chemin, en revanche, peut mener à une accumulation de tension. Cette oscillation entre activation et apaisement est le fondement d'une régulation saine.