Keşfet bölümündeki testler (Duygu Aynası, Yaşam Çarkı, Kariyer Pusulası ve diğerleri) bilimsel olarak geliştirilmiş, halka açık öz-değerlendirme çerçevelerine dayanır. Hiçbiri tıbbi ya da psikolojik bir tanı koymaz; amaçları kendine dışarıdan bakabileceğin bir ayna sunmaktır.
Bunlar tanı aracı değildir
Bu testlerin sonuçları bir tanı, teşhis ya da tedavi önerisi değildir ve bir uzmanın (hekim, psikolog, terapist) değerlendirmesinin yerine geçmez. Skorlar yalnızca bir eğilimi gösterir; “yüksek” bir skor bir hastalık anlamına gelmez. Sonuçların seni endişelendiriyorsa ya da gündelik hayatını zorlaştıran bir durum yaşıyorsan, lütfen bir uzmana başvur.
Bilimsel temel ve kaynaklar
Her test, alanında kabul görmüş bir ölçeğin yöntem ve boyut çerçevesine dayanır ve her sayfanın altında ilgili kaynak atfı yer alır. Örneğin Duygu Aynası, Gratz ve Roemer’in Duygu Düzenleme Güçlükleri (DERS, 2004; Türkçe geçerleme Rugancı & Gençöz, 2010) çerçevesini temel alır. Standart boyut ve madde sayıları korunur; maddeler Cevvela tarafından özgün biçimde, Türkçe·İngilizce·Fransızca yazılmıştır.
Yanıtların ve gizliliğin
Test yanıtların tarayıcında hesaplanır ve bir hesaba bağlanmaz. İsteğe bağlı “derin ayna” özelliğini açtığında, yapay zekânın kişisel bir yorum üretebilmesi için yalnızca boyut skorların gönderilir; bu skorlar saklanmaz. Ayrıntılar için Gizlilik ve Çerezler ile KVKK Aydınlatma Metni sayfalarına bakabilirsin.
Ne zaman bir uzmana başvurmalı?
Bir test sonucu birkaç boyutta yoğun zorlanmaya işaret ediyorsa ya da kendini sürekli kötü, umutsuz veya kontrolünü kaybetmiş hissediyorsan, bunu yalnız taşımana gerek yok. Bir koç, mentor, terapist ya da hekimle konuşmak gerçek bir fark yaratır. Acil bir sıkıntı yaşıyorsan lütfen vakit kaybetmeden bir uzmana ya da acil yardım hatlarına başvur.
Sık sorulanlar
- Sonuçlarım kaydediliyor mu?
- Hayır. Yanıtlar tarayıcında hesaplanır; yalnızca isteğe bağlı derin ayna için boyut skorların geçici olarak işlenir ve saklanmaz.
- Bu testler bir teşhis yerine geçer mi?
- Hayır. Hiçbiri tanı koymaz veya tedavi önermez. Bir kaygın varsa bir uzmana danışmalısın.