Somatik terapi

Somatik terapi, psikoterapi sürecine bedensel farkındalığı da dahil eden, zihin-beden bağlantısına odaklanan bir yaklaşımdır. Yalnızca konuşarak ilerleyen geleneksel terapilerden farklı olarak, bedende taşınan gerilim, duyum ve tepkilerle de çalışır; nefes, hareket ve farkındalık pratiklerini kullanır. Temel varsayımı, yaşanan zorlu deneyimlerin yalnızca zihinde değil bedende de iz bıraktığıdır. Travma sonrası stres, kronik kaygı, bağımlılık, yas ve stres bozukluğu gibi durumlarda destekleyici olabilir. Somatik terapi şemsiyesi altında Somatic Experiencing, Sensorimotor Psikoterapi, Neurosystemics Care gibi pek çok farklı yaklaşım yer alır; her uygulayıcı kendi eğitim geçmişine göre bunlardan birini ya da birkaçını temel alır.