Kutlama

Kutlama, atılan adımı ve gösterilen ilerlemeyi bilinçli olarak tanımaktır. BJ Fogg, davranış araştırmalarında kutlamanın yeni alışkanlığın yerleşmesinde küçük ama gerçek bir rol oynadığını savunur; başarılan an olumlu bir duyguyla işaretlendiğinde tekrar etme olasılığı artar. Çoğu insan bir hedefe ulaşır ulaşmaz hemen bir sonrakine koşar ve kazandığını teslim etmez. Koç bu duruşu yumuşatır: "Bunu başardın, bir an dur ve gör." Tanınan ilerleme, bir sonraki adımın yakıtı olur.