Les schémas de rétention

Les schémas de rétention sont des contractions chroniques qui se sont installées dans le corps au fil du temps. Des muscles particuliers peuvent rester constamment contractés, souvent sous l'influence de tensions ou d'habitudes passées ; ces schémas peuvent se changer en une tension dont une personne n'a même pas conscience. Le travail somatique peut viser à remarquer et à détendre ces schémas installés. Ces schémas peuvent être un enregistrement silencieux du passé que le corps porte. Remarquer une tension installée est souvent le premier pas pour la relâcher.