Le coaching fondé sur la pleine conscience

Le coaching fondé sur la pleine conscience place une attention consciente et sans jugement au cœur de la pratique du coaching. Il vient de l'approche fondée sur la pleine conscience développée par Jon Kabat-Zinn. Il apprend au client à observer ses pensées plutôt qu'à les prendre pour la réalité ; il ouvre un petit intervalle entre la réaction et la réponse. Cet intervalle est le lieu où l'on passe du comportement automatique au choix. Le coach nourrit souvent d'abord sa propre présence de cette conscience.