Le travail du rythme

Le travail du rythme, c'est soutenir la régulation en travaillant avec un tempo corporel. Un rythme régulier, que ce soit dans une marche ou dans un bercement, donne au système nerveux une prévisibilité et un sentiment de sécurité ; l'apaisement des bébés par le bercement en est un exemple naturel. Le rythme est un outil simple qui appelle le corps vers l'équilibre. Ce tempo régulier crée souvent un sentiment de calme. Entrer dans un rythme porte souvent un équilibre au corps.