La coordination souffle-mouvement

La coordination souffle-mouvement, c'est le souffle et le mouvement corporel qui s'écoulent en harmonie. Dans de nombreuses pratiques corporelles, le mouvement est lié au souffle ; un mouvement se fait à l'inspiration, un autre à l'expiration, et cette harmonie soutient à la fois la fluidité et le calme. Un mouvement en harmonie avec le souffle intègre le corps. Cette coordination rend le geste plus économe et plus posé. Quand le souffle et le mouvement s'écoulent ensemble, le corps trouve un rythme.