Le système nerveux autonome

Le système nerveux autonome est le réseau qui régule les fonctions involontaires du corps. Des processus comme le battement du cœur, la respiration et le niveau d'activation sont gouvernés par ce système sans que nous en soyons conscients. Une grande part du travail somatique concerne ce système, car les réactions de stress et de sécurité y sont régulées. Le système nerveux autonome est fait de deux bras principaux : le sympathique, qui prépare à l'action, et le parasympathique, qui assure le repos. L'équilibre de ce système influe directement sur la façon dont une personne se sent.