L'axe HPA

L'axe HPA est un système hormonal qui régule la réponse au stress du corps. Cette ligne de communication entre l'hypothalamus, l'hypophyse et les glandes surrénales gouverne la libération d'hormones de stress comme le cortisol lorsqu'une menace est perçue. Ce système est fonctionnel dans les dangers de courte durée ; mais lorsqu'il reste constamment actif, il crée une charge dans le corps. L'axe HPA montre que le stress n'est pas un simple ressenti mais un processus physiologique mesurable. Le fonctionnement sain de cet axe inclut de pouvoir revenir à l'équilibre après le stress.