Le centragecentering

Le centrage, c'est une personne qui revient à son équilibre intérieur. Tandis que les événements extérieurs ou les émotions fortes ballottent une personne, le centrage ramène l'attention à la ligne médiane du corps et à un point d'équilibre intérieur. C'est un concept, présent aussi dans les traditions de mouvement orientales, qui repose sur le centre de gravité du corps. Une personne centrée porte une solidité intérieure même au milieu du tumulte extérieur. Pouvoir revenir à son propre centre, c'est chercher l'équilibre non au-dehors mais au-dedans.