L'ancragegrounding

L'ancrage, c'est une personne qui se sent solide en établissant le contact avec le sol et avec son corps. Cela s'établit souvent par le contact des pieds avec la terre ou par le poids du corps ; un instant dispersé revient à un centre par ce contact. L'ancrage est un point d'appui fréquemment utilisé dans le travail somatique. Une personne qui sent son corps et le sol est souvent plus posée et plus présente. Un sentiment solide du sol facilite aussi d'aborder des expériences difficiles.