La signature corporelle de l'émotion

La signature corporelle de l'émotion, c'est que chaque ressenti a dans le corps un pendant physique qui lui est propre. La peur peut se sentir comme un nœud dans la gorge, la colère comme une chaleur dans la poitrine ; chaque émotion laisse une trace dans le corps. Reconnaître cette signature permet à une personne de pressentir ce qu'elle ressent avant d'y penser. Les émotions apparaissent souvent dans le corps avant d'être nommées. Écouter le corps est une façon de remarquer une émotion tôt et directement.