L'alexithymie

L'alexithymie est une difficulté marquée qu'éprouve une personne à reconnaître et à nommer ses émotions. Dans cet état, même si la personne sait qu'elle ressent quelque chose, elle peine à relier ce ressenti à une émotion ; souvent elle ne vit l'émotion que comme un symptôme corporel. C'est un état où le lien entre la vie émotionnelle et l'expérience corporelle s'est affaibli. L'alexithymie est une question de prise de conscience ; pour aborder cette difficulté en profondeur, le soutien d'un professionnel formé est précieux. Donner une langue à un ressenti est souvent un processus long et doux.