L'état sympathique

L'état sympathique est un état de mobilisation et de préparation à l'action. Face à une menace ou à une difficulté, le système nerveux passe dans cet état ; l'énergie s'élève et le corps se prépare à lutter ou à fuir. Dans la hiérarchie polyvagale, cet état se situe entre le fait d'être en sécurité et la fermeture. L'activation sympathique est naturelle ; le problème est de rester coincé dans cet état. Cet état est le visage du corps qui se mobilise face au danger.